Stress / Sommeil / Anxiété

Laser pour le stress, le sommeil et l’anxiété à La Seyne-sur-Mer

Une femme dort paisiblement sur un oreiller blanc, les yeux fermés et le visage détendu, illustrant un sommeil réparateur.

Une méthode douce pour apaiser le stress, améliorer le sommeil et diminuer l’anxiété dans votre centre de psychologie du Var

Le laser appliqué au stress, au sommeil et à l’anxiété est une méthode douce et non invasive inspirée de la réflexologie auriculaire. En stimulant des points précis liés à la régulation émotionnelle et au système nerveux, il aide à diminuer les tensions internes, à favoriser l’endormissement et à réduire l’hypervigilance.

Au sein du centre de psychologie pluridisciplinaire Neuroaltis à La Seyne-sur-Mer, cette approche s’intègre dans un accompagnement global, pensé pour vous accompagner dans la gestion du stress, les troubles du sommeil et les manifestations anxieuses, dans un environnement sécurisant et bienveillant.

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Comment agit le laser sur le stress, le sommeil et l’anxiété ?

Le laser agit sur des points réflexes situés principalement au niveau de l’oreille, sur le pavillon auriculaire. La stimulation de ces zones contribue à réguler le système nerveux autonome et à diminuer l’hyperactivation liée au stress et à l’anxiété.

Cette stimulation peut permettre de :

  • réduire la tension nerveuse et l’agitation intérieure ;
  • favoriser un état de calme propice à l’endormissement ;
  • atténuer certains symptômes de stress chronique ;
  • soutenir la récupération émotionnelle après une période éprouvante.

Le laser thérapeutique ne remplace pas un traitement médical ni une prise en charge psychiatrique lorsque celle-ci est nécessaire, mais il peut être un soutien complémentaire pour retrouver progressivement un état de détente plus stable.

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Dans quelles situations le laser peut aider à réguler le stress, le sommeil et l’anxiété ?

Le recours au laser peut être pertinent lorsque le stress, les troubles du sommeil ou l’anxiété prennent une place trop importante dans le quotidien et altèrent la qualité de vie.

Il peut vous aider notamment si vous ressentez :

  • un stress important lié au travail, aux études ou à des évènements de vie ;
  • des difficultés d’endormissement, réveils nocturnes ou sommeil peu réparateur ;
  • une anxiété persistante, avec appréhensions, ruminations ou sensation de « trop plein » ;
  • de la fatigue émotionnelle ou une impression de ne plus arriver à relâcher la pression ;
  • des tensions physiques récurrentes (mâchoires serrées, dos tendu, maux de tête…).

Le laser peut alors offrir un soutien pour amorcer un apaisement, faciliter la récupération et accompagner un travail plus global sur l’équilibre émotionnel.

Besoin d’un soutien pour mieux gérer votre stress ou votre sommeil ? 

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Comment se déroule une séance de laser thérapeutique au centre Neuroaltis ?

Les séances de laser thérapeutique se déroulent dans un cadre calme et confidentiel, avec un professionnel formé à la réflexologie auriculaire et à l’utilisation du laser non invasif.

Les étapes d’une séance :

Entretien d'accueil

1 – Entretien d’accueil

Un temps d’échange permet de comprendre votre situation : niveau de stress, qualité du sommeil, manifestations anxieuses, contexte de vie et attentes vis-à-vis de la séance.

Stimulation laser des points réflexes

2 – Stimulation laser des points réflexes

Un laser froid est appliqué sur des points spécifiques de l’oreille et parfois du visage, en lien avec la régulation émotionnelle, le sommeil et le système nerveux. La séance est indolore et se vit dans une position confortable, en restant à l’écoute de vos ressentis.

Temps d'intégration et conseils

3 – Temps d’intégration et conseils

Un court échange en fin de séance permet de partager vos sensations et de proposer, si besoin, des ajustements ou des recommandations pour les jours qui suivent.

La durée moyenne d’une séance est d’environ 50 minutes. Selon votre situation, plusieurs séances peuvent être envisagées pour consolider les effets.

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Une approche complémentaire à l’accompagnement psychologique

Le laser s’inscrit pleinement dans la philosophie du centre Neuroaltis : proposer des outils complémentaires au suivi psychologique pour soutenir la régulation émotionnelle et le mieux-être global.

Associé à un accompagnement psychologique, à un travail sur la gestion du stress, l’anxiété ou les évènements de vie, le laser peut faciliter :

  • l’accès à un état de calme plus stable ;
  • la mise à distance des ruminations ;
  • la disponibilité intérieure pour le travail thérapeutique ;
  • l’installation d’un rythme de sommeil plus apaisé.

Cette démarche se fait toujours dans le respect de votre parcours, de vos fragilités éventuelles et des éventuels traitements en cours, en lien si besoin avec les autres professionnels de santé qui vous accompagnent.

Parlons-en ensemble

Tarif des séances de laser thérapeutique pour le stress, le sommeil et l’anxiété

Les séances de laser thérapeutique dédiées au stress, au sommeil et à l’anxiété sont proposées au tarif de 70 €.

Selon votre situation et l’évolution de vos symptômes, une ou plusieurs séances peuvent être recommandées. Cette décision se prend toujours en concertation avec le professionnel qui vous reçoit.

Planifier une séance

Envie d’apaiser votre stress, d’améliorer votre sommeil et de réguler votre anxiété grâce au laser à La Seyne-sur-Mer ?

Engager une démarche pour prendre soin de sa santé psychique et de son équilibre nerveux est un geste important envers soi-même. L’équipe Neuroaltis à La Seyne-sur-Mer, dans le Var, vous accueille avec bienveillance pour vous accompagner dans ce cheminement.

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