Réalité Virtuelle
Une méthode douce pour apaiser le corps et l’esprit
La relaxation immersive se fait à travers une expérience de Réalité Virtuelle qui associe respiration, mouvements doux et visualisations positives pour rétablir un équilibre profond entre le corps et l’esprit.
Au centre Neuroaltis à La Seyne-sur-Mer, elle s’intègre dans un accompagnement global visant à apaiser les tensions, réduire le stress et restaurer une présence plus harmonieuse à soi-même.
Que vous traversiez une période de surcharge émotionnelle, des troubles du sommeil ou un moment de fragilité, la sophrologie offre un espace ressourçant pour ralentir, se reconnecter et retrouver de la stabilité intérieure.
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La réalité virtuelle appliquée à la relaxation immersive et à la sophrologie agit directement sur le système nerveux en plongeant la personne dans un environnement sensoriel profondément apaisant.
L’immersion visuelle et sonore capte l’attention, ce qui permet de mettre à distance les pensées envahissantes responsables du stress et de l’anxiété.
Guidée par la voix et la respiration, la sophrologie renforce cet état de détente en favorisant un relâchement progressif du corps et de l’esprit.
Le cerveau, exposé à des paysages calmes et sécurisants, active les mécanismes naturels de relaxation et de récupération.
Cette stimulation immersive réduit l’hypervigilance et aide à réguler les émotions.
En diminuant la charge mentale, la réalité virtuelle facilite le retour au calme intérieur et améliore le bien-être global.
Elle favorise également une meilleure qualité de présence à soi, essentielle pour se ressourcer durablement.
L’expérience immersive mobilise les capacités attentionnelles de façon douce et non contraignante.
Progressivement, l’attention et la concentration se restaurent, libérées des distractions internes.
Utilisée régulièrement, cette approche constitue un outil efficace pour retrouver équilibre, clarté mentale et sérénité.
1 – Temps d’échange initial
Cette première étape est indispensable à la définition de vos besoins et la validation, ensemble, de votre programme personnel, adapté à vos attentes.
2 – Pratique guidée de relaxation
Vous choisissez la thématique que vous souhaitez travailler, que ce soit la charge mentale, l'anxiété, la confiance en soi, etc, et vous sélectionnez l'environnement dans lequel vous souhaitez vous immerger.
3 – Temps d’intégration et de verbalisation
Vous exprimez vos sensations, ce que vous avez vécu ou remarqué. Ce moment consolide les effets de la séance et permet d’ajuster la suivante.
Une approche personnalisée pour un mieux-être durable dans le Var
La réalité virtuelle utilise donc des méthodes de sophrologie et déploie tout son potentiel lorsqu’elle s’intègre dans une démarche personnalisée, attentive à votre histoire, vos besoins et votre rythme. Au centre Neuroaltis, elle peut être proposée seule ou en complément d’un suivi psychologique, pour créer un accompagnement cohérent et complet.
Cette approche vous permet de retrouver un apaisement durable, d’améliorer la gestion des émotions, d’installer des réflexes de détente et de renforcer progressivement votre stabilité intérieure.
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Envie d’apaiser durablement votre stress grâce à la relaxation immersive ?
La relaxation immersive est une invitation à ralentir, à respirer et à se reconnecter à soi. L’équipe Neuroaltis à La Seyne-sur-Mer vous accueille avec bienveillance pour vous guider vers un mieux-être profond et durable.
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